生理周期がバラバラ の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
生理痛もあります。
冷えもあって、夏でも冷えたりします。
常に体もしんどいです。
いつも寝るのが遅くなってます。
生理周期は飲む前よりは少しづつ良くなっている感じがします。
冷えや生理痛もマシになりました。
しんどさも少しマシだと思います。
良くなってきてる感じなので、しばらく続けてみます。
食事は基本的に大事です、きるだけ冷たい飲食物も控えて下さいね^^
あとは、早めに寝ることもココロがけてみて下さい。
無理せずに、1つずつ一緒に考えながら出来る事からやっていきましょうね。
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